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第２９回立山マラニック~レポ④2026年08月26日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･ばらくの間の飲水はこれ10)35:56時間01:52:55距離5.00 km心拍数平均151 bpm最大175 bpm最小99 bpmペース平均22:3･･･- 8月25日(火)４５分JOG(疲労抜き)。2026年08月26日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･~8/ 25朝GARMIN:41 msCOROS: 39ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN:6 時間 12･･･
- 還暦+5トライアスロンに挑戦 早朝ライド 小山田緑地周回45キロ 赤とんぼ!2026年08月26日I want to be a triathlete･･･の補充は、これで十分!毎朝、体調を見るために、Garminを覗いている安静時心拍数 49bpmこれが最も、体調がよく分かる!普段は、50bpm代前半風･･･
- デイサービスの日 & シャインマスカット大福 & Rocket Nowのカスタマーサポート2026年08月25日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･でした。同じ時間です(><)体温測定 35.8℃血中濃度 97%心拍数 105bpm(心拍数も高いです😢)今日のドリンク🥤&デザ･･･
- 8月24日(月)30分JOG『健康診断の結果。』2026年08月25日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･~8/ 24朝GARMIN: 49msCOROS: 41ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 45bpm 睡眠時間GARMIN: 4時間 32･･･
- 第２９回立山マラニック~レポ③2026年08月25日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･した５月の看板出てました5)13:58時間01:01:36距離5.00 km心拍数平均137 bpm最大154 bpm最小87 bpmペース平均12:2･･･
- 訪問リハビリの日(お初の理学療法士chan) & 村田商店のあんみつ2026年08月24日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･てくださいました。血圧測定 122-88体温測定 37.0℃血中濃度 96%心拍数 85bpm血圧の数値がとっても良かったですマッサージスクワット踵上げ･･･
- 8/23 耳の手術後の経過観察結果と川沿いEペース走2026年08月24日ういろうの雑記帖･･･川→鶴見川コースで、Eペースランです。心拍数Z3キープを狙います。 早渕川･･･ユルなので、平均心拍数は148bpmと狙い通りでした。 今年の夏は･･･
- 【BurnesStyle】ついに初レッスン!BRO MIX10でドキドキ体験してきた話2026年08月24日キューティーおばあちゃんを目指してます☆･･･ブラ スポーツインナー楽天市場 今回の運動量は195kcal122平均心拍数161最大BPMでした 『【ソロ活】LAVA レッスンまとめ』沢山のブ･･･
- 20260823 朝ラーからの朝ラン ほか2026年08月24日MY FAVORITE SPACE･･･1周しました。最後はキロ3:55まで上げることが出来たようです。最高ペースで心拍数158bpmとかなり低めこれならキロ4分台のレースペースなら心肺にかな･･･
